The Miracle Morning di Hal Elrod, il libro n°1 sulla routine mattutina

In un articolo precedente abbiamo parlato di come sia fondamentale sviluppare una giusta routine per migliorare il proprio ritmo e benessere giornaliero.

Oggi voglio darti un ulteriore aiuto per concretizzare al meglio questo percorso consigliandoti un libro che potrà esserti di aiuto, “The Miracle Morning” di Hal Elrod.

Hal Elrod è un formatore e imprenditore americano. Dopo aver subito un gravissimo incidente all’età di 20 anni ha ricostruito la sua vita grazie ad un insieme di abitudini che lo hanno portato a riprendere in mano la sua quotidianità e il suo lavoro.

Queste tecniche sono riassunte nel libro “The Miracle Morning”, pubblicato nel 2012. Con una scrittura scorrevole e leggera, Elrod illustra passo dopo passo gli step che ha utilizzato per sviluppare una propria routine e come puoi farlo anche tu.

All’interno di questo scritto viene illustrata la tecnica “The Miracle Morning” di 6 step, chiamati i Life S.A.V.E.R.S:

  • S = Silence, silenzio.
  • A = Affirmations, affermazioni.
  • V = Visualizations, visualizzazioni.
  • E = Exercises, esercizi.
  • R = Reading, leggere.
  • S = Scribing, scrivere.

Queste azioni sono da svolgere al mattino presto appena svegli prima di iniziare qualunque attività.

Per ogni attività il libro fornisce una indicazione di tempo dai 5 ai 20 minuti ma lascia anche spazio al lettore di scegliere quanto tempo dedicare.

Ma vediamo più nel dettaglio la routine del “The Miracle Morning” di Hal Elrod:

  • S = Silence, silenzio. Il primo step richiede di rimanere in silenzio ed effettuare una serie di respiri e ascoltare il proprio corpo.
  • A = Affirmations, affermazioni. Leggere alcune frasi motivazionali (il libro ne contiene parecchie) per motivarsi.
  • V = Visualizations, visualizzazioni. Si tratta di chiudere gli occhi e visualizzare i priori obiettivi della giornata e della vita, e come vorrai essere.
  • E = Exercises, esercizi. Fare un’attività fisica di vario tipo, corsa, flessioni, addominali o altro.
  • R = Reading, leggere. Questo step richiede la lettura di un libro per diversi minuti. Scegli un libro che ti interessa e che può aiutare a motivarti.
  • S = Scribing, scrivere. Rifletti e scrivi i tuoi pensieri, le cose che ti vengono in mente.

Ovviamente questi sono i punti che Elrod indica ma puoi tranquillamente concentrarti più su alcuni punti e ritagliare meno tempo agli altri in base alle tue preferenze.

Devo essere sincero con te, ho letto molti libri di crescita personale nel corso della mia vita e ho imparato tanti trucchi e regole per migliorare la mia routine. Tuttavia il libro migliore che abbia mai letto su questo argomento è proprio “The Miracle Morning”.

Mettendo nero su bianco, Elrod ha impostato un vero e proprio sistema replicabile da chiunque e io personalmente ne ho tratto molto giovamento. Più volte nel corso della giornata riprendo in mano The Miracle Morning e rileggo alcune parti (in particolare le frasi motivazioni degli ultimi capitoli).

Il fatto di alzarmi prima e svolgere una serie di abitudini e azioni mi sembrava pesante e poco efficace inizialmente, ma una volta iniziato non ho potuto che constatarne i vantaggi. La mia giornata si svolge molto meglio e concludo molti più obiettivi di quanti ne pensassi di compiere.

E questo ha avuto ripercussioni positive sui miei investimenti, dato che prendo decisioni in modo migliore. Non a caso tutti i più grandi imprenditori ed investitori al mondo seguono delle routine specifiche (per farti un esempio Tim Cook si alza alle 4 del mattino e segue una routine prestabilita).

Un’altra caratteristica fantastica di questo libro è la brevità. Il libro è molto denso, 200 pagine che si leggono in poco tempo.

Il libro non contiene formule magiche ma indica concretamente le azioni da intraprendere per cambiare la tua vita sul serio e volerlo veramente.

Beh, cosa ne pensi? Hai mai provato a sviluppare una tua routine mattutina per migliorare la tua giornata? Hai mai letto un libro o seguito un corso su questi argomenti? Scrivi nei commenti cosa ne pensi e avevi già sentito parlare del sistema The Miracle Morning.

Come hai visto in questo articolo con una attenta routine puoi migliorare il tuo benessere personale e migliorare le tue decisioni economiche e magari intraprendere un’attività di investimento in terreni negli Stati Uniti e ottenere grandi risultati (nel corso WeLandFlip trovi una sezione apposita per costruire una tua routine).

Per iniziare segui questo link e guarda i 4 video gratuiti che abbiamo preparato per te.

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Buona lettura e alla prossima!
Mattia